Mano, kaip vyro pareiga, padėti kitiems vyrams augti, tobulėti ir rasti savo kelią šiame gyvenime. Užsibrėžiau investuoti savo laiką ir padovanoti 100 vyriškų pokalbių su unikaliomis asmenybėmis. Tai žmonės, kurie dirba su vyriška auditorija ir dalinasi savo patirtimi.

Klausimai pateikiami įvairia vyriška tematika.

Nori asmeninės konsultacijos?

Skambink: +37068233999

Jei nežinai, kaip gyventi ar esi pasimetęs, paklausyk vyriškų pokalbių ir surask sau atsakymą.

Asmeninės konsultacijos - Registracija.

Audioteka: https://www.mixcloud.com

YouTube VYRŲ POKALBIAI: https://www.youtube.com/

2020 LAIDA: VYRŲ PODCAST - 7 VYRO TAISYKLĖS

INSTAGRAM: VYRAI.EU

KNYGA VYRAMS: "VYRAI"Tavo Vyriška Galia-Protėvių Šaknyse

Testosteronas = Pasitikėjimas = Disciplina! @donataskantakevicius
14:14
Donatas Kantakevičius

Testosteronas = Pasitikėjimas = Disciplina! @donataskantakevicius

Testosteronas – vyriškumo šaltinis, nuo kurio priklauso sveikata ir gyvenimo trukmė: Sėkmės garantas Testosteronas dar vadinamas „sėkmės hormonu". Vyrai, kurių organizme jo daugiau, yra iniciatyvūs, linkę kitiems primesti savo valią. Jie ryžtingai reiškia savo nuomonę ir neslepia neapykantos, būna energingi, juos dažniau nei kitus lydi sėkmė. Psichologijos profesorius Jamesas Dabbsas iš Džordžijos universiteto (JAV) ištyrė 5 tūkst. Vietnamo karo veteranų ir nustatė, kad noras žūtbūt išgarsėti būdingas vyrams, turintiems daug testosterono, tačiau menkai išsilavinusiems. Profesorius Dabbsas taip pat išsiaiškino, jog „ekstravertiškų" profesijų (aktorių, futbolininkų, advokatų) atstovų kraujyje esama daugiau testosterono negu, pavyzdžiui, dvasininkų. Taigi šis hormonas daro įtaką beveik visoms gyvenimo sritims. Testosterono priešai Vyrų kraujyje testosterono atsiranda dar jiems esant motinos įsčiose. Apie 23-ią nėštumo savaitę berniukų testosterono lygis būna 5-6 kartus didesnis negu mergaičių. Tuo metu susiformuoja jau visi organai ir sistemos, kurias veikia šis hormonas. Jo dar padaugėja vos gimus ir lytinės brandos laikotarpiu. Sulaukus 35 metų organizmas jau nebeišskiria testosterono taip sparčiai kaip anksčiau. Tačiau hormono gali sumažėti ir dėl kitų veiksnių, visai nepriklausančių nuo amžiaus. Moteriški hormonai. Deja, vyrai, patys to nežinodami, tiesiog skęsta moteriškų hormonų (estrogenų) jūroje, nes valgo gyvulių, užaugintų naudojant hormonus, mėsą ir geria alų, kuriame daug fitoestrogenų. Sojų produktais taip pat geriau nepiktnaudžiauti. Kai kurie specialistai rekomenduoja jų visai atsisakyti nėščioms moterims, mat jeigu įsčiose auga berniukas, gali sutrikti jo vystymasis. Klimatas. Saulės spinduliai stimuliuoja vyriškų hormonų išsiskyrimą. Būtent todėl pietiniuose kurortuose žmogus jaučia seksualinės energijos antplūdį, o šiltųjų kraštų gyventojai laikomi pačiais aistringiausiais meilužiais. Alkoholis. Dar Williamas Shakespeare'as rašė: "Alkoholis pažadina geismą, bet neduoda stiprybės jam išsipildyti". Mat į kraują patekus alkoholio sumažėja testosterono kiekis. Kai žmogus jaučiasi pagiringas, tikėtina, kad šio hormono sumažėja iki 20 procentų. Alkoholio paveiktos kepenys dar gali regeneruotis, o štai sėklidėse vyksta negrįžtami pakitimai. Stresai. Skyrybos, finansinės problemos, nedarbas irgi mažina testosterono kiekį. Atliekant vieną tyrimą paaiškėjo, kad nuo lėktuvo turbinų triukšmo minėto hormono lygis jaunų vyrų kraujyje krenta perpus. Tai reiškia, jog dažnas nuovargis, ilgai trunkantis stresas, depresija sutrumpina aktyvių vyrų lytinio gyvenimo trukmę. Testosterono skatintojai sportuojant ar kasdienėje veikloje atlieka šias funkcijas: Padeda priaugti raumenų masės; Didina jėgą; Didina motyvaciją; Padeda treniruotis ilgiau ir intensyviau; Gerina lytinę funkciją.